刚过春节，又迎来了元宵。“去年元夜时，花市灯如昼。”相传，元宵节是汉文帝刘恒为了庆祝平定“诸吕之乱”，每逢正月十五，出宫游玩，与民同乐。汉时，“夜”同宵，“正月”称“元月”，故正月十五这天得名“元宵节”。许多的传统习俗如赏花灯、吃元宵、猜灯谜、放烟火也流传至今，现在不少地区还有着“过完了元宵才算过完年”的说法呢。

在这样一个重要的节日里享受属于元宵节的活动，通过这些活动祈求来年的安康幸福，寓意我们能够诸事顺利。不过随着时间流转和地区差异，各地也有不同的习俗，让我们一起看看有哪些习俗和忌讳吧。

一吃：

吃元宵南北方在称呼、做法上或许略有差异，北方称“元宵”，南方称“汤圆”。不过家家户户都会吃上一碗，意味着能够团团圆圆，事事顺利。元宵多以糯米和果仁制作而成，馅料可以根据实际情况而改变。

推荐食谱：改良健康汤圆

1、皮：糯米团里加不多于1/5（太多不成团）的粗粮粉/泥，如山药粉、芋头粉、藕粉或土豆粉，可以降低血糖升高速度，增加膳食纤维、钾和B族维生素（山药泥、土豆泥等需和糯米粉充分混匀）。

2、馅：红豆馅不去豆皮，少放或不放糖和油，用芝麻油代替猪油；芋泥馅、山楂馅、紫薯馅、南瓜馅、菠萝馅等低热量馅料代替高热量馅料。

二做：

1闹花灯

闹灯花是元宵节的传统习俗之一。在正月十五这天，家家户户都会挂上花灯，供出游的人观赏，还会用送孩儿灯、耍龙灯等民俗来增加节日氛围，寓意来年日子红红火火。

2走百病

走百病是元宵节祈求健康、消除病灾的一种习俗，在正月十五这天，人们结伴出游，见桥就过，传说这样能够走掉一身病，延年益寿。

三忌讳：

1忌吵架

在元宵节这天，有“天官赐福”的说法，因此这天要避免吵架，家里福气多多，天官就会多赐福，来年会家庭美满，万事顺利。

2忌丢三落四

要小心地保管好自己的财物，尽量不要弄丢，不然来年会抓不住机遇。元宵这天不丢东西，就能抓住满满的财运。

3忌借钱

借钱给别人会被认为把钱借出去的时候，连运气也一起借给别人了，元宵这天如果借钱给别人，自己会诸事不顺。