一个人要善于排解，处理自己的消极情绪，不让坏情绪影响生活和工作，与此同时，更要懂得去照顾身边人的情绪。人若是被情绪所左右，就会变成情绪的奴隶，而有些负面情绪则会让人越变越差。

生肖羊

属羊的人在情绪的控制上还是可以的，只是当负面情绪累积到了一定的程度，就会显得特别的焦虑，发脾气也会犹如火山爆发一般。所以，属羊的人平时不必过于压抑自己的情绪，对于平时产生的一些负面情绪，要及时发泄出去，放开自己的心胸，尝试让自己尽量不要急躁，焦虑不安。

生肖鸡

属鸡的人在遭遇突发状况时，就会很容易产生焦虑的情绪，有时甚至会出现情绪失控的情况。若是要避免这种情况的发生，属鸡的人要拿回情绪的主动权，在遭遇突发状况，或是发生不愉快时，及时去转移自己的注意力，可以尝试着外出走走，多呼吸一些新鲜的空气，让自己的情绪渐渐平静下来。

生肖猪

属猪的人对大多数的事情都会看得比较开，但是有的时候，却会对一些细节上的问题产生大大的不满，严重的时候还会情绪大爆发。其实，属猪的人不妨尝试着去放下一些对事物的完美追求，这样便能更好地去控制好自己的情绪，拿回情绪的主动权，避免被一些焦虑情绪所包围。