大多数戒烟者晚上睡觉时都梦见自己在抽烟，而且梦中的场景非常真实，但是！几乎没有戒烟者梦见自己正在努力戒烟。是什么原因？一字之差，结局为何截然不同。

谈梦之前，我们先来了解一下。我们都有过梦想。可以说，我们对它很熟悉，但又很陌生，因为它总是显得那么神秘、难以捉摸。那么，梦的刺激意义和来源是什么？

梦的主要含义是梦是做梦者愿望的表达。梦的内容或感人，或混乱，或焦虑或恐惧，或喜出望外。梦想的范围可以从荒诞的现代主义戏剧到令人费解的狮身人面像之谜。梦是那么的熟悉，又是那么的神秘。

精神分析学家、潜意识大师弗洛伊德指出，梦的来源和刺激主要由以下四个方面组成。

1. 外部（客观）感官刺激2. 内部（主观）感官刺激

3. 内部（生理）物理刺激4. 纯心理刺激

由此可以肯定，梦的来源和刺激是由这四个方面组成的，不同的来源和刺激也会引起不同的梦。

梦完全是一种心理现象，是一种欲望的实现，可以说是与我们清醒时所能理解的心理活动密切相关，是一种极其复杂的心理活动。欲望是做梦的唯一心理驱动力，而梦永远是欲望的实现，因为梦是潜意识系统的产物，潜意识活动除了试图满足欲望之外没有别的目标，除了欲望。可用功率。

以上是对梦的含义、来源、刺激和特点的一些简单解释。下面我们来分析一下戒烟者梦境的特殊特征、象征和暗示。

我个人也梦见自己戒烟后抽了一段时间烟。梦里抽烟的场景太真实了，我都快信了。还记得梦里自己抽着大口的烟，很享受很舒服。可还没抽多少，突然发现自己戒烟了，这也算旧戒了，赶紧把烟扔了，顿时郁闷了。我开始自责，同时也后悔和害怕。早上醒来发现是梦时，庆幸自己没有再因旧病复发而落入那个险恶的“陷阱”。

后来通过查阅资料和成功戒烟者交流，我才知道，戒烟后梦见抽烟的现象不仅是我自己，绝大多数戒烟者都是如此。这种现象会在之后的一段时间内出现，所以我提取了五位戒烟成功者的梦境来做进一步的分析。

案例一

怎么可能不做梦呢，昨晚梦到自己抽烟了，刚抽完一根就开始了下一根烟。做完之后我后悔了，特别自责，心里难受。直到醒来才知道这只是一场梦，但梦里的情景真的是真的。感觉现在只要吸上一根烟，之前的努力就都白费了，心中的防线就会彻底崩溃。我有很强的烟瘾。觉醒力，戒烟后永远不要尝试抽烟，这是我对自己的忠告！

案例二

我当然梦想过。刚戒烟的时候，经常梦到自己抽烟。可能是因为潜意识并没有改变对香烟的看法，也没有改变吸烟的习惯。梦见抽烟，有时会自己醒。我在梦里问自己，我戒烟了吗？你为什么还在抽烟？旧梦重现，如果觉得很压抑。请不要太害怕。我们稍后再分析。

案例三

我也做了一个梦，大约在戒烟一周后。梦见自己抽烟，非常享受。然后我突然意识到我正在戒烟，所以我梦见我在抽烟。把香烟扔掉。然后睡到天亮。

案例四

这位朋友今年十七岁，但他已经抽烟两三年了。戒烟一个月后，他说自己每天都梦到自己在抽烟，而且才吸了两三口。还有，我突然意识到我已经戒烟了，所以我马上把烟扔掉了，然后就一直睡到第二天早上。

案例五

我戒烟两个多月了。梦里梦见自己抽了十几支烟。每次在梦里抽烟，都觉得很真实。我以为我又复发了，我以为我戒了那么久抽烟，但直到第二天早上醒来才发现这是一个梦，我很庆幸我真的没有抽烟。

通过以上五个案例，我们稍加思考就可以发现，以上五个戒烟者在梦中梦见自己在抽烟，几乎都是一样的。我发现他们所描述的梦境与上述五种情况没有区别，包括我自己的。所有戒过烟的人在戒烟时都梦到自己在抽烟，然后突然意识到自己在戒烟，然后迅速把烟扔掉或被惊醒。同时伴随着遗憾、沮丧、自责等情绪。然而，当戒烟者醒来发现这只是一场梦时，他既庆幸又害怕。由此我可以推断，这种梦见抽烟，抽完又后悔的现象，会在绝大多数戒烟者身上都有体现。既然绝大部分戒烟者都会做类似的梦，那么我想这个现象一定有一定的象征和暗示作用，否则绝大部分戒烟者不可能做类似的梦。而这种梦只限于戒烟者，吸烟或不吸烟的人都不会做这种梦。经过三个多月的调查、研究、资料查阅，我发现，这样的梦想，永远也逃不过这条路。在这里，让我们先通过一个实验案例来了解这种满足我们潜意识欲望的梦境。

我们可以回忆起过去做过的梦，或者通过实验创造一个梦。比如我们晚上睡前吃了一些饼干、咸菜之类比较容易让人口渴的食物（睡前不要喝水），那么在做梦的时候就很容易口渴醒。我们睡着了。在醒来之前，我们可能会梦到自己在梦中大口喝水。对于极度口渴的人来说，冰凉的水真是太美味了。然后我们醒来，意识到我们口渴了，必须马上喝水。做这个梦的原因当然是口渴了，喝水需要在梦中实现。那么如果我们能在梦中喝水解渴，那我们就不用醒来了。但事实是我们真的口渴了，需要及时喝水，所以梦把我们从睡梦中唤醒，让我们及时喝水。这是一个取代实际行动或生活中其他事物的“安慰梦想”梦想。由此我们可以发现，梦就是这样感同身受。既然欲望的满足是我们做梦的唯一目的，那么梦的内容就可以完全符合我们的意图。

通过这个“舒服的梦”，我们后面来分析一下，戒烟的人为什么会梦到抽烟？这个梦有什么样的象征和暗示？

首先，我们了解到“梦是潜意识欲望的实现”。因此，分析戒烟者的梦境，首先要了解戒烟者潜意识的吸烟欲望从何而来。其实，这种欲望来自于香烟。它也是由吸烟引起的。当今社会，香烟在我们的生活中无处不在，有关香烟的信息正以各种形式传播和影响着我们每个人。我们都知道人类是环境的产物，所以当我们面对来自广告、影视媒体、网络传播和身边抽烟的人的影响和诱导，在好奇心的驱使下，很多人最初可能只是出于好奇尝试抽烟。而他们并不知道，当吸入第一支香烟时，就会触发尼古丁的连锁反应机制。新手吸烟者如果不尽快扔掉手中的香烟，很容易上瘾。另一方面，香烟所提供的种种好处，吸烟所带来的种种享受，无疑已经为刚学吸烟的人所接受。甚至一些非吸烟者也认为吸烟有很多好处。随着吸烟次数的增多，烟瘾逐渐加重，时间也越来越长。原本好奇抽烟的人，彻底变成了烟民！这时，他们会进一步认可和信任香烟所提供的好处和吸烟带来的享受。渐渐地，这种认同和信任会进入到每一个吸烟者的潜意识中，潜意识无时无刻不在影响着一个人的行为、大脑、心理和精神活动。久而久之，就会形成一种观念和思维，使吸烟者相信并认同吸烟确实有很多好处和享受。所以我们会看到今天很多烟民认为饭后一定要来一支烟来放松，心情低落的时候一定要来一支烟来安慰，无聊，放松，需要集中精神。舒适。也许有些烟民会说，吸烟只是一种习惯。我们可以将吸烟者在某一时刻吸烟的行为称为习惯，但我们要清楚！吸烟绝对不是一种习惯，而是一种尼古丁毒瘾。否则，吸烟者可以在这些时刻尽量不抽烟，看看自己能不能做到，而吸烟者可以在某个时刻改变吸烟的习惯。但他们认为吸烟的习惯并不容易戒掉，尤其是那些已经抽了十几二十年烟的老烟民。因为吸烟者在思想、心理和观念上对吸烟带来的一切幻想都抱有一种极端认同和信任的态度，所以即使知道吸烟有害无益，长期吸烟也会造成巨大的危害和弊端。对他们自己来说，要放弃戒烟还是有难度的。有人说他们害怕戒烟，也有人说他们太依赖香烟了。从更深层次上讲，我认为是因为吸烟者在潜意识、主观意识、思想、观念上对吸烟造成的一切错觉有着极度的认同和信任。这种极致的认可和信任会产生巨大的力量，无时无刻不在影响着吸烟者的精神世界和内心深处。甚至一些戒烟一年左右的人也难逃其影响。不然怎么解释那些戒烟几年又复吸的人，还有一些人在某种情况下，戒烟成功一天又想抽根烟？现在只是一个想法，但谁能保证这个想法在未来的某一天不会实现！而现在这个想法可能来自于潜意识。

我们人类自称是优越的生物，我们认为我们比任何其他生物都优越和聪明。达尔文的《进化论》认为，自然界的生存法则是“适者生存，劣者淘汰”。然而，当我们审视自然界的动植物时，它们有没有放纵自己呢？我们人类可能是唯一毁掉自己的人。我们明明知道吸烟有害健康，却坚持吸烟，同时找了很多理由和借口说服自己和他人。我一直认为自己有勇气“知山有虎，而向虎行”。但实际上，他是在骗自己，在安慰自己。构成这一切的因素，源于我们潜意识中对香烟提供的幻觉的极度信任和依赖。因此，很多烟民虽然想戒烟，但就是过不了心理“坎”。

直到有一天，一位吸烟者出于某种原因决定他必须开始戒烟，并采取行动来戒烟。首先，我们都知道，戒烟真的不是一件轻松简单的事情。在戒烟的前34天，当尼古丁引起的戒断症状和心理、生理成瘾三个方面同时向戒烟者袭来时，那种内心的压抑、痛苦、痛苦的感受是一种生理上的、许多戒烟者的精神掠夺。最初3到4天后，尼古丁引起的戒断反应和身体成瘾会逐渐消退，剩下的就是需要克服的心理成瘾，但不要轻敌，因为这个过程中最大的障碍戒烟实际上是心理成瘾。一般戒烟一周左右，戒烟者就会开始梦到自己在抽烟，而白天清醒时，我们的主观意识会有效控制烟瘾发作时的冲动和念头，但是当我们晚上睡觉的时候，人体的各个部分的机能同时进入休眠状态，主观意识就会失去对潜意识的压制能力。当我们睡觉时，我们的潜意识不会睡觉。这个时候，失控的潜意识就像是被打开的洪水，没有任何的束缚和压制。于是，戒烟者白天被主观意识压抑的思想和冲动就会转化为欲望出现在梦中，而欲望是做梦的唯一心理动力。这也解释了为什么戒烟者会梦见吸烟。他只是想满足白天被主观意识压抑的抽烟欲望。那么这个梦象征或暗示着什么呢？

因为潜意识的能量在我们的控制之下是如此之小，当戒烟者戒烟时，它是潜意识的吸烟欲望。但我们可能没有意识到，我们唯一能感受到的就是上瘾时的各种不适。但我们还是克制自己不抽烟。因为在我们清醒的白天，由于主观意识的压抑，我们无法感知到这种欲望。因此，潜意识只能通过刺激心理成瘾，使戒烟者产生吸烟的念头和冲动。所以我认为心理成瘾的深层根源是潜意识的吸烟欲望。因此，我们要想彻底戒烟，不仅要有坚定的戒烟决心，还要对香烟的本质和吸烟造成的各种错觉有透彻的认识，进而改变我们对香烟的固有观念。意识、主观意识，彻底消除了对香烟所能提供的好处和吸烟带来的享受的所有幻想。当我们从各个方面对香烟有了全面的了解和认知，然后在纠正了自己错误的观念和想法之后戒烟，那么我想这个时候戒烟会是一件轻而易举的事。

根据我个人戒烟成功的经验和一些戒烟成功的烟民分享的经验，当烟民在戒烟后的一段时间内梦到抽烟，不仅不是坏事，反而一件坏事。好东西。因为戒烟者梦见自己戒烟后的自责和自责也是真实、清晰和深刻的，所以这会让他们时刻保持警惕和上进心。告诉自己绝对不能再抽烟了，戒烟的决心会更加坚定。同时，也说明越是做这样的梦，越说明戒烟者目前的戒烟状态比较稳定，完全不用担心。相反，我们应该树立戒烟必胜的信心，一口气坚持下去。有些戒烟者在梦见自己抽烟后会突然惊醒。这方面我没有仔细探讨过。但我想这也会让戒烟者坚定戒烟的决心。不然的话，梦里抽烟是那么的真实，那么的享受。对于已经戒烟的人来说，这样的美梦不做下去，何必醒来呢？所以我觉得这也是戒烟者在梦中意识到自己不应该吸烟的正常反应。由此，我们可以得出结论，名戒烟一段时间的烟民，如果梦到吸烟，然后意识到自己不应该吸烟，迅速扔掉香烟，产生后悔、自责和抑郁情绪。很有可能象征戒烟者戒烟成功。

同时，还有一个梦境可能会出现，我觉得有必要解释一下。这种梦是：烟民梦见自己戒烟了。这里我还是介绍一下精神分析学家、潜意识大师弗洛伊德的“梦是潜意识欲望的满足”的理论进行分析。

首先，我们已经知道，戒烟者梦见吸烟，意味着戒烟者潜意识中有吸烟的欲望。那么，当戒烟者梦见戒烟，同时，也说明戒烟者戒烟的想法或愿望已经深入到戒烟者的潜意识中。这种情况，简直是可遇而不可求。不管这种状态是如何达到的，我认为比梦见自己在抽烟更有利于戒烟成功。因为当戒烟的念头深入到潜意识中时，这个念头就会形成一种愿望，出现在戒烟者的梦境中。从而促使戒烟者下定决心戒烟！

说到这里，可能有烟民会问，我以前戒过几次烟，而且梦里也梦见抽烟，为什么戒烟都失败了呢？这里我需要解释一下梦中抽烟的场景。首先，我们要明确的是，成功戒烟的戒烟者梦见的吸烟场景有以下几个特点。它通常在开始时表现得非常愉快和愉快。随即突然意识到自己正在戒烟，赶紧把烟扔了，心里自责、自责、沮丧。也有一些戒过烟的人，梦见自己抽烟后，突然从梦中惊醒。那么，戒烟失败的烟民做的梦是否参考了以上特点，回忆自己的梦，是否与戒烟成功的烟民相似呢？对此，我还与一位戒烟失败的戒烟者进行了交流。根据他对梦中抽烟场景的回忆，当他梦见自己抽烟时，他抽的很享受，很舒服。他在梦中并没有意识到自己正在戒烟，也没有被惊醒。相反，他在梦中随心所欲地抽烟。看得出来，他从头到尾都很享受抽烟，并没有意识到自己已经戒烟了。这说明他虽然很想戒烟，但他戒烟的目的和理由可能还不够明确，同时信心和决心也不够坚定，再加上对香烟的了解太少，而且我没有足够的理解和认识。也许他只是想试着戒烟，想想戒烟。我的潜意识、意识、思想还没有完全形成对香烟做出改变、戒烟的决心、信心和理解认知。所以他很容易戒烟失败。因为如果我们在不了解香烟的情况下戒烟，就无法针对烟瘾的侵袭做出相应的防御策略。我们只能任由毒瘾一次次发作却又束手无策，不知该如何应对。这也增加了戒烟者复吸的可能性！

另外，部分戒烟者在戒烟后并没有梦到吸烟，也没有梦到戒烟。他们要么戒烟成功，要么戒烟失败。我目前还没有详细探讨这些案例。之所以会做一个戒烟者梦境分析的研究，是因为大部分戒烟成功的人在戒烟后的一段时间内都会梦到吸烟，而且每个人的梦境都惊人的相似，所以我相信这种梦一定有一定的暗示或象征作用。我觉得有必要对戒烟者梦见吸烟的现象进行一些研究和分析。也希望能找出一种有利于所有吸烟者成功戒烟的方法，帮助戒烟者解决戒烟过程中遇到的各种问题。

由于吸烟戒烟者梦见吸烟的现象，分析研究极其困难和复杂，因为每个人的梦都会有一定的差异，戒烟成功者和戒烟失败者梦见吸烟场景也有一定的差异和差异。要深入了解这种现象，需要大量的实践和论证。所以，目前的《戒烟者的梦想解析》只能写到这里了。