本文从生理心理学角度探讨了做梦中被抹脖子的现象，并分析了人们对于死亡的认识和恐惧，提出了积极面对死亡的建议。

1、做梦中被抹脖子的原因和意义

一位科学家曾经说过，“梦是人类大脑不断处理和储存信息的结果。”为什么会做梦梦见被抹脖子呢？其实，这个梦境是生理学上的一个常见现象。在睡眠中，人的呼吸和心跳会放缓，肌肉也会变得非常松弛。由于这种松弛，人的大脑会产生一种“自我保护”的反应，即产生一种虚假感觉，认为自己被抹脖子了，这其实是大脑为了唤醒身体重新控制呼吸和心跳的一种信号。

2、人们对于死亡的认识和恐惧

梦境中的被抹脖子以及死亡都是我们生命的必然结果，但是对于死亡，很多人都存在一定的恐惧和否定。西方文化中，人们经常谈论“死亡”并给予它某种神圣的意义和价值。而在中国，人们则往往回避谈论这个话题。无论是哪种文化背景，面对死亡都是一件非常困难的事情。正是由于每个人最终都会面临死亡，我们必须正视它，并且寻求一种积极的态度和处理方式。

3、积极面对死亡的建议

面对死亡，不要逃避、否定或者恐惧。我们可以通过以下几点来积极应对：

（1）认识自己的死亡：每个人都会死亡，我们应该接受这个现实，并且积极安排自己的生命，成为一个价值和意义的人。

（2）享受生命：人生短暂，我们应该珍惜每一天、每一分钟，用心去感受生活的美好，用爱去关心身边的人。

（3）寻求支持：在面对死亡的时候，我们可以寻找亲友、心理咨询等方面的支持，让自己更好地理解和处理。

在生命的旅程中，死亡并不可怕，而是一个必然的过程。正视它，积极面对它，并用心珍爱每一个当下，才是我们在这个世界上最美好的状态。