众所周知，九天是一年中最冷的时候，九天通常从冬至开始。每隔九天就是十九，过了九天或者八十一天，就是春花盛开的时候了。这九天一定要注意防寒保暖，预防感冒发烧，也要注意一些卫生注意事项。

　时间上不固定

一般来说，腊月初九不确定。九天取决于农历的冬至。如果冬至和农历相比，那么腊月初十大概会在3月9日或者4月9日。农历冬至晚的话，大概是二十九天左右。数九，又叫冬九十九，是中国民间一种计算寒天春暖花开日期的方法。一般是“三月九，四月九”最冷的时候，是一年中最冷的时候。当我们数到九个“九天”(9981天)，春深日暖，万物生机勃勃。春耕时间到了。

数九天冷的原因

冬至期间，我国白天很短。此时太阳的直射角与地面的夹角最小，地面单位面积的太阳光强度也最小，所以地面每天获得的太阳热量最少，地面的日热亏缺还没有达到最大。冬至以后，虽然白天在逐日增加，但增长速度很慢。从冬至到“九九”期间，平均增长速度只有每天一分钟左右。同时，太阳直射与地面的夹角缓慢增大，地面每日热量仍处于亏空状态，因此持续散热，地面温度持续下降。

养生注意事项

过几天，特别是三九四九期间，一定要注意自己的肾。中医认为，冬主肾，肾精是五脏之精的基础。有句话叫“冬不藏精，春必然温病”，所以冬季是强肾的好时候。在避免过度疲劳的同时，更要注意节制，少饮酒，以免饮酒过量造成肾精流失。尤其是三月九的寒冷天气，保护肾脏更为重要。这时候可以适当补充，多吃些热量高、蛋白质丰富的食物，如羊肉、狗肉等。