八字看痴情程度(八字怎么看有几段感情)
139
2023 / 11 / 27
站在高楼下感觉害怕肯定是恐高症的表现呀。不过,我感觉每一个都有恐高的表现,恐高其实是大脑自我保护的一种表现。恐高是大脑害怕你有危险及时向大脑反射的一种表现。有人说恐高是懦弱的一种表现,我感觉这样说是不对的。恐高并不是懦弱的表现。
住在高楼,如果有恐高的话,我们就要采取尽量少的靠近窗户,栏杆或者往下看。恐高是每个人不同对。深居高处的反应。这个问题是没法抗拒和改变的,只有我们改变我们的周边环境才能。减少恐高的存在。如果这样的话,还不行,那你只有去购买一个楼层比较低的楼房居住。
首先克服心理作用。不要想着自己总会掉下去,在心里对自己说没关系,不可能发生意外情况。
走楼梯时注意力不要放在登高上,想一些别的事情,比如接下来要做的事情,转移注意力。
站在高楼上向下看,努力克服恐高症,看的时候注意力集中在室外美丽的景色上面。
去游乐场。可以玩一下过山车等游戏,在娱乐中帮助自己克服心理障碍,让自己更自信。
心理暗示。无论在任何高处,都要学会对自己心理暗示,告诉自己很安全,高处不可怕。